Um Struktur und innere Stabilität zu schaffen, muss man vor allem eines tun: Verstehen, wer man ist. Zu verstehen, wer du bist, bedeutet auch, deine eigenen Bedürfnisse und Verhaltensmuster zu kennen.

Warum ist Veränderung so unangenehm? Warum wollen wir Veränderungen manchmal so sehr vermeiden? Nimm dir etwas Zeit, um über diese Fragen nachzudenken. Ich empfehle dir, diese Fragen in dein Notizbuch zu schreiben und deine Gedanken auf Papier zu bringen...